تقویت گردش خون با روش های طبیعی
به گزارش مجله پارمیسفان، پاها اعضای مهمی در بدن ما هستند که در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در پیاده روی دچار مشکل می شوند اما چند روش طبیعی وجود دارد که می تواند به بهبود گردش خون در پاها یاری کند.
با تور لحظه آخری مالزی از توسعه یافته ترین کشور شرق آسیا دیدن کنید. با ما به کوالالامپور ، پنانگ و لنکاوی سفر کنید و از سفری دل انگیز لذت ببرید.
به گزارش مجله پارمیسفان، گردش خون ضعیف می تواند منجر به درد شدیدی شده و اندام ها را برای مدت طولانی بی حس کند، این احساسات ناخوشایند در پاها باعث می گردد راه رفتن و حتی ایستادن برای فرد بسیار سخت گردد.
داروهای طبیعی می توانند به بهبود و تقویت گردش خون در پاها یاری نمایند. داروهای طبیعی می توانند در صورت وخیم بودن مشکل سلامتی در کنار داروهای تجویزی مصرف شوند یا در صورت ملایم بودن آن به تنهایی مورد استفاده قرار گیرند. با این حال بهتر است قبل از مصرف داروهای طبیعی برای اطمینان از نداشتن هر گونه عارضه یا تداخل دارویی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
گیاه کُهَن دار (جینکوبیلوبا) یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی در طبیعت است که هزاران سال است به عنوان داروی سنتی بهبود جریان خون مصرف می گردد. این گیاه حاوی ماده رقیق نماینده خون است که از جمع شدن پلاکت خون جلوگیری می نماید و احتمال ایجاد لخته در رگ را کاهش می دهد. لخته های خون می توانند جریان خون را مسدود نموده و باعث سکته مغزی شوند. نباید فراموش کنید که این گیاه را همراه با دیگر داروها استفاده نکنید، مگر این که پزشک معالجتان مصرف آن را تایید نموده باشد.
هم چنین افزودن سیر به اندازه کافی به رژیم غذایی یکی دیگر از روش های جایگزین برای تقویت سیستم گردش خون و جلوگیری از بیماری های مختلف است. خوردن روزانه چند حبه سیر می تواند به مدیریت طبیعی فشار خون یاری کند.
مصرف سیر برای افراد دیابتی با گردش خون ضعیف مزایای ویژه ای دارد، زیرا خاصیت ضد عفونی نماینده آن می تواند به از بین بردن عفونت های میکروبی که ممکن است باعث تورم و التهاب شوند، یاری کند. سیر هم چنین می تواند به کاهش میزان قند خون که منجر به غلظت خون می گردد و پایین آوردن سطح کلسترول که باعث ضخیم و سفت شدن رگ های خونی می گردد، یاری کند.
علاوه بر این ها خوردن انواع زالزالک به طور منظم می تواند به بهبود جریان خون در کل بدن یاری کند. برای بهترین نتیجه زالزالک را با فلفل کاین، سیر و جینکوبیلوبا مخلوط و مصرف کنید تا جریان خون را به ویژه در پاها و مچ پای خود تقویت کنید.
به نوشته پایگاه خبری ورلد هلث نت، بیل بری (قره گیله) و هاکلبری نیز به کاهش مسائل گردش خون و هم چنین تقویت بینایی و سلامت چشم یاری می نماید.
منبع: خبرگزاری ایسنا